要获得高评分，首先需要深入理解厨神争霸的核心机制。厨神争霸采用三局两胜制，比拼菜品分数总和，本质上是一款以厨艺为主题的卡牌对战游戏。每道菜都有基础评分和特色技能，菜品分为酸甜咸辣四种口味，不同口味的菜品组合能触发额外效果。掌握菜品评分模型是关键，铜卡基准约8点，银卡10点，金卡11点，需通过策略配合突破这些点数上限。
卡组上限为20张，下限15张，通常建议压缩卡组至15张以提高抽到核心牌的概率。第一回合抽8张，第二、三回合各抽2张，共计12张牌，因此卡组越薄，抽到高评分牌或组合牌的概率越高。重点保留金银卡牌，移除低评分铜卡如糯米八宝饭。技巧牌精挑细选能压缩卡组并过滤低质量牌，但需注意使用时机，建议在最后一回合使用以避免资源浪费。
根据卡组特点选择拉长或缩短对局节奏，长局适合黑芝麻糊等成长型菜品，短局适合拔丝山药等爆发型菜品。第一局可主动放弃以保存核心牌，后两局用优势牌压制对手。注意对手卡组倾向，若对方为长局阵容，可快速消耗低分牌结束前两局；若为短局阵容，则需保留高评分牌决胜第三局。
通过消耗厨力研习菜谱可解锁新菜品并提升角色属性，熟练度积累能升级厨师等级，解锁高阶菜谱。优先研习高评分菜品如银耳羹（评分翻倍）、秋梨膏（同口味加成），同时关注技能联动，例如酸梅汤可封锁对手增益效果。帮会美食品鉴每日提交菜品可获得厨力，绑元购买厨力和帮贡兑换菜谱是快速提升的途径。
赛季奖励的限定菜谱如春鸡脚（禁用对手技能）、酸木瓜炖鸡（封锁特色技能）能显著提高胜率。分解重复菜谱获取灵感用于精进，平均分配研习次数以实现战力最大化。对战前观察对手出牌习惯，调整菜品顺序，利用后手优势针对性反制。
